一早一晚的天气仍是寒冷为主，早出晚归的市民还需注意防寒保暖，谨防感冒和心脑血管疾病的发生。 满足季节需求：秋季水果在品味上有特殊的季节感，让人们更加享受秋天的美好。
都说跑步减肥，为什么慢跑几个月都瘦不下来？ 跑步确实是一种有助于减肥的锻炼方式，但如果你慢跑几个月却没有减肥效果，可能有以下原因： 1. 高强度缺乏：慢跑是一种低强度的有氧运动，对于减肥来说，强度可能不够。你可以尝试增加跑步速度或引入高强度间歇训练以提高燃烧脂肪的效果。 2. 饮食习惯：跑步虽然可以燃烧卡路里，但如果你摄入的热量大于消耗的热量，减肥效果仍会受到限制。请注意自己的饮食习惯，尽量选择健康的低热量食物。 3. 肌肉增长：跑步可以增强下肢肌肉，如果你的肌肉增长了，体重可能没有减轻，但体脂肪可能减少了。此时，你可以通过测量体脂肪比例或观察身体外观变化来判断减肥效果。 4. 身体适应：有时候身体会适应某种锻炼形式并减少热量消耗。你可以尝试增加跑步的难度或尝试其他运动，如 HIIT、跳绳或力量训练来激活新的燃脂机制。 5. 健康问题：某些健康问题，如激素失衡、代谢问题或药物影响，可能影响减肥效果。如果你认为自己的减肥困难与健康有关，请咨询医生或专业营养师的建议。 综上所述，如果你经过几个月的慢跑并没有减肥效果，可以考虑上述因素并尝试适当调整，以实现减肥目标。如需转载，请与南海网联系授权，凡侵犯本公司版权等知识产权的，本公司必依法追究其法律责任。全国统计数据显示(2015至2019年),根据中国标准,成人(≥18岁)的超重率为34.3%、肥胖率为16.4%。
电动车长期不骑的话还要经常充电吗？ 电动车长期不骑的话，建议每个月至少给电池充电一次，以保持电池的性能和延长寿命。经常充电可以避免电池过度放电导致损坏，同时也可以保持电池内部化学反应的活跃性。一般来说，如果电动车停止使用超过一个月，建议在存放期间每两到四周给电池进行一次充电。请参考电动车的使用说明书来了解最准确的充电建议。OriginOS4结合最新的AI技术，还能帮助一些残障人士。 两位老人正和在外地打工的儿女打电话聊家常。